ДОБАВЬ ЭНЕРГИИ В ЖИЗНЬ
Достойный уровень по демократичной цене! Мы убеждены, что фитнес должен быть доступным, и поэтому Вы будете приятно удивлены, узнав что мы предложим Вам.
Мерлина 76/1, Бийск
пн-пт 8:00–21:00
сб,вс 9:00–17:00
Мерлина 76/1, Бийск
пн-пт 8:00–21:00
сб,вс 9:00–17:00
К Вашим услугам
- Тренажерный зал и зал групповых программ
- Кардиозона
- Персональный тренинг по всем направлениям фитнесасоставление индивидуальной тренировочной программы
- Инфракрасная сауна и турбосолярий
- Фитнес-бар, спортивное питание
NEMO В ЦИФРАХ
Каждый день мы работаем над улучшением качества услуг, учимся новому
- 13Лет мы работаем для Вас
- > 1 500Клиентов выбрали нас для занятий спортом
- 7Тренеров помогут Вам провести тренировку максимально эффективно и безопасно
Тренажерный зал
Место где каждый приобретает что-то своё, кто-то выносливость, кто-то рельефные формы, кто-то ровную осанку.
Самое главное,Вы приобретаете здоровье и работаете на улучшение качества своей жизни.
Самое главное,Вы приобретаете здоровье и работаете на улучшение качества своей жизни.
Расписание аэробных занятий
ПОНЕДЕЛЬНИК
11:00 PILATES-Татьяна(по записи)
17:30 Пресс+ягодицы-Виктория
18:30 STEP AEROBICS-Анна(каждую неделю направление тренировки меняется)
19:30 РАСТЯЖКА-Анна (по записи)
17:30 Пресс+ягодицы-Виктория
18:30 STEP AEROBICS-Анна(каждую неделю направление тренировки меняется)
19:30 РАСТЯЖКА-Анна (по записи)
ВТОРНИК
10:00 ZUMBA-Диана(по записи)
11:00 Бачата-Диана(по записи)
17:30 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-Татьяна
18:30 ZUMBA-Диана
19:30 БАЧАТА-Диана
11:00 Бачата-Диана(по записи)
17:30 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-Татьяна
18:30 ZUMBA-Диана
19:30 БАЧАТА-Диана
СРЕДА
11:00 Здоровый фитнес-Виктория(по записи)
12:00 Растяжка-Виктория
17:30 PILATES-Татьяна
18:30 ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ-Виктория
19:30 РАСТЯЖКА-Виктория
12:00 Растяжка-Виктория
17:30 PILATES-Татьяна
18:30 ПРЕСС+ЯГОДИЦЫ-Виктория
19:30 РАСТЯЖКА-Виктория
ЧЕТВЕРГ
10:00 ZUMBA-Диана(по записи)
11:00 Бачата-Диана(по записи)
17:30 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС- Татьяна
18:30 ZUMBA-Диана
19:30 БАЧАТА-Диана
11:00 Бачата-Диана(по записи)
17:30 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС- Татьяна
18:30 ZUMBA-Диана
19:30 БАЧАТА-Диана
ПЯТНИЦА
11:00 Здоровый фитнес-Виктория(по записи)
12:00 Растяжка-Виктория
17:30 PILATES-Татьяна
18:30 Силовой класс-Татьяна(по записи)
12:00 Растяжка-Виктория
17:30 PILATES-Татьяна
18:30 Силовой класс-Татьяна(по записи)
СУББОТА
11:00 Круговая-Анна(по записи)
12:00 РАСТЯЖКА-Анна(по записи)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 Табата-Татьяна(по записи)
12:00 РАСТЯЖКА-Анна(по записи)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 Табата-Татьяна(по записи)
Прайс
Безлимитная карта
- Тренажерный зал- 1 500₽ (один месяц)
Если у вас до этого не было карты нашего фитнес клуба, мы проведем для Вас первый бесплатный инструктаж с тренером в тренажерном зале(только после покупки карты-абонемента!)
И приятный бонус: гостевые визиты. Это значит, что Вы сможете пригласить с собой друга,который также ни разу не был в нашем клубе, на тренировку и все услуги, такие как тренажерный зал,инфракрасная сауна будут доступны и Вашему другу. Количество гостевых визитов зависит от срока действия Вашего абонемента.
Студенческая/Пенсионная карта
В дневную карту входит: тренажерный зал + сауна + солярий со скидкой (1 мин/20₽).
Если у вас до этого не было карты нашего фитнес клуба, мы проведем для Вас первый бесплатный инструктаж с тренером в тренажерном зале(только после покупки карты-абонемента!)
- Тренажерный зал-1000₽ (один месяц)
В дневную карту входит: тренажерный зал + сауна + солярий со скидкой (1 мин/20₽).
Если у вас до этого не было карты нашего фитнес клуба, мы проведем для Вас первый бесплатный инструктаж с тренером в тренажерном зале(только после покупки карты-абонемента!)
Персональные тренировки
- Персональная тренировка - 900₽ (одно занятие) / СТУДЕНТЫ - 550₽
- Сплит тренировка (тренировка вдвоём в одно время) - 700₽ (одно занятие с одного человека)
- Мини-группа (тренировка два и более человек) - 700₽(одно занятие с одного человека)
- Блок из 5 персональных тренировок - 4000₽ (пять занятий)/СТУДЕНТЫ -2 000₽
Тренажёрный зал
- Разовое посещение - 400₽ (одно занятие)
- Карта безлимитная - 1 500₽ (один месяц)
- Студенческая / Пенсионная карта до 17:00 - 1 000₽ (один месяц)
Аэробный зал
- Разовое посещение (одно занятие) - 400₽
- Разовое посещение (две тренировки подряд)-600₽
- Блок 8 групповых занятий-1800₽/месяц
- Блок 12 групповых занятий-2500₽/месяц
- Блок 15 групповых занятий-3500₽/2 месяца
Краткое описание групповых занятий:
•Pilates - Комплексная система упражнений для укрепления мышц спины,улучшения гибкости,осанки и координации. Занятия проходят в медленном темпе,с акцентом на правильное дыхание и качество выполнения движений.
•Здоровый фитнес- Комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета,гибкости,осанки. Основное внимание уделяется проработке мышц пресса,спины,ягодиц и бедер.Занятия проходят в медленном темпе.
•Растяжка-Комплекс физических упражнений,направленных на увеличение гибкости и подвижности мышц и суставов. Она бывает двух основных видов:динамическая,выполняемая в движении и статическая,когда положение тела фиксируется на некоторое время.
•Zumba-Танцевальная фитнес-программа,основанная на латиноамериканских и других музыкальных ритмах под зажигательную музыку. Занятия направлены на улучшение физической формы,сжигание калорий и укрепление мышечного каркаса.
•Бачата- Стиль танца, в котором делают упор на развитие пластики,владение телом,индивидуальный стиль и выражение эмоций. Танец Бачата приносит пользу,укрепляя физическое здоровье,улучшая координацию,гибкость и осанку.
•Круговая-Это метод физической нагрузки,при котором выполняются несколько упражнений(5-10) друг за другом с минимальными перерывами.Занятия направлены на развитие выносливости,силы и эффективное сжигание калорий.
•Step aerobics -Вид групповой кардиотренировки,который использует специальную подставку (степ-платформу) для выполнения ритмичных подъемов и спусков,комбинируя их с танцевальными и силовыми движениями под музыку.Тренировка развивает выносливость,укрепляет мышцы,способствует похудению.
•Силовая-Комплекс физических упражнений с собственным весом или дополнительными отягощениями(гантели,штанги).Занятия направлены на развитие мышечной силы,массы,выносливости.
•Пресс+ягодицы-Вид фитнеса,направленный на проработку мышц брюшного пресса и ягодиц,часто с включением мышц кора и ног.Такие тренировки сочетают силовую и кардио нагрузку для укрепления этих зон,улучшения осанки,повышения выносливости.
•Функциональный фитнес-Это направление в физической активности,которое готовит тело к повседневным нагрузкам,улучшая силу,выносливость,гибкость,координацию и ловкость за счет выполнения многосуставных упражнений.
•Табата-Разновидность высокоинтенсивного интервального тренинга.Суть метода заключается в чередовании коротких периодов максимальной нагрузки с короткими периодами отдыха.Занятия направлены на улучшение выносливости.
Солярий
- Солярий для клиентов клуба- 1мин/20₽
- Солярий для гостей - 1мин/25₽
- Абонемент 50 мин-900₽
- Абонемент 100 мин-1600₽
Заморозка карты-300₽ (7 дней)
Инфракрасная сауна-200₽ (30 мин)⠀
-
Выбирать Вам, а мы сделаем всё, чтобы Ваше пребывание в фитнес-клубе NEMO приносило Вам максимум пользы и удовольствия!
Контакты
+7 913 090 09 02
nemo-fitnes@yandex.ru
улица Мерлина, 76/1, Бийск
nemo-fitnes@yandex.ru
улица Мерлина, 76/1, Бийск
